Extreme programs like P90X aren't for everyone. So welcome to the all-new P90—your gateway to getting fit regardless of your age or fitness level! Legendary trainer Tony Horton has now created shorter workouts that are simple, doable, and less extreme than his others, but still just as effective. So whether you haven't worked out in a decade, or you're just looking to maintain what you've got, P90 opens the door for you to see dramatic, visible results in just 90 days!
X3 is a total breakthrough.
It's not a sequel to P90X (or anything else). It's an all-new program of super-efficient workouts, each one packed with 30 minutes of concentrated intensity.
=======================================================================
::: วิธีรับชมวีดีโอ จากการ ดาวน์โหลด :::
1. ดาวโหลดโปรแกรมดูวีดีโอ VLC - ::: คลิ๊กที่นี่ :::
2. วีดีโอทั้งหมดและเอกสารอีกนะครับ เราอัดเป็นไฟล์ Winrar นะ ท่านจำเป็นต้องแตกไฟล์ด้วยโปรแกรมนี้ เอกสาร ตารางการออกกำลังกายรวมอยู่ในไฟล์นี้
3. เมื่อคุณมีเอกสารแล้ว โปรแกรมสำหรับรับชมวีดีโอแล้วเชิญคุณเลือกวิธีการออกกำลังการของคุณได้เลย(ดาวน์โหลดเสร็จแตกไฟล์ รับชมได้ทันทีจ้า)
======================================================================
======================================================================
ท่านรู้ไหม แค่ท่านดีใจ ผมโครตมีความสุขอ่ะ
=======================================================================
สวัสดีคะ ไม่ทราบว่า P90 ดาวน์โหลดตรงไหนคะ
ตอบลบโหลดไม่ได้เลยค่ะ
ตอบลบมีp90x3ไหมครับ
ตอบลบ