Beachbody - Focus T25 - Alpha, Beta, Gamma (ดาวน์โหลดฟรี!!) - (ดูออนไลน์ฟรี HD!!)


======================================================================
สำหรับท่านใดที่ต้องการรับชม ด้วยความคมชัดสูง ไม่มีโฆษณา และโครตเยอะ คลิ๊กที่ภาพ!!

======================================================================


***แก้ไขปรับปรุงล่าสุด - วัน เสาร์ ที่ 24 ธันวาคม 2559 เวลา 0:44 น.
::: ญาญ่าหญิง รฐา เผยเคล็ดลับหุ่นดี :::
นี่เป็นวีดีโอเกี่ยวกับการออกกำลังกายนะครับ  ดูฟรีแล้วชอบใจอะไรยังไงอย่าลืมแชร์ต่อๆ กันไปนะครับ



ถ้าต้องการดูออนไลน์เลื่อนลงไปดูด้านล่างนะครับ

 ::: วิธีรับชมวีดีโอ ***หากต้องการดาวน์โหลด :::
1. ดาวโหลดโปรแกรมดูวีดีโอ VLC -  ::: คลิ๊กที่นี่ :::
2. วีดีโอมีทั้งหมด 16 ตอนนะครับ - และเอกสารอีกนะครับ เราอัดเป็นไฟล์ Winrar นะ
ดาวน์โหลดเอกสาร ตารางการออกกำลังกาย T25 ::: คลิ๊กที่นี่ ::: // :::สำรองคลิ๊ก!!:::
3. เมื่อคุณมีเอกสารแล้ว โปรแกรมสำหรับรับชมวีดีโอแล้วเชิญคุณเลือกวิธีการออกกำลังการของคุณได้เลย(ดาวน์โหลดเสร็จรับชมได้ทันทีจ้า)

::: วีดีโอทั้งหมด 16 ตอน ***สำหรับท่านต้องการดูฟรีและดาวน์โหลด!!*** :::
**ดาวน์โหลดใน คอมพิวเตอร์เท่านั้น!! (คอมตั้งโต๊ะ หรือ โน๊ตบุ๊คนั่นแหละ)
1. Alpha - Ab Intervals  -  232 MB
2. Alpha - Cardio  -  174 MB
3. Alpha - Lower Focus  -  182 MB
4. Alpha - Speed 1.0  -   123 MB
5. Alpha - Total Body Circuit  -  231 MB
6. Beta - Core Cardio  -  224 MB
7. Beta - Core Speed  -  174 MB
8. Beta - Dynamic Core  -  232 MB
9. Beta - Rip't Circuit  -  128 MB
10. Beta - Speed 2.0  -  223 MB
11. Beta - Upper Focus  -  230 MB
12. Gamma - Extreme Circuit  -  285 MB
13. Gamma - Rip't Up  -  285 MB
14. Gamma - Speed 3.0  -  223 MB
15. Gamma - The Pyramid  -  284 MB
16. STRETCH  -  114 MB

======================================================================

:::: ตารางการฝึกออกกำลังกาย T25 ::::
เรามีให้โหลดด้านบนแล้วนะครับ แต่ถ้าใครอยากดูในเว็ปเลยก็ดูได้ตรงนี้ครับ








======================================================================

ท่านรู้ไหม แค่ท่านดีใจ ผมโครตมีความสุขอ่ะ

=======================================================================